年月週日復盤法
2024-11-22 18:30:21 0 檢舉
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此心智圖為《年月週日復盤法》的介紹。《年月週日復盤法》是一種系統化的時間管理和自我反思方法，旨在通過每日、每週、每月及年度的回顧，幫助個人更有效地管理時間和設定目標。它強調對每日活動的產出和時間分配進行分析，並在每週和每月進行計劃調整。年度復盤則總結過去的成就與遺憾，為新的一年制定更合理的目標和計劃，從而持續提升個人效率和滿意度。
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大綱/內容
每天都做了什麼？
所做的事情分別有什麼產出？花了多少時間？
哪些是應該做的？哪些是不應該做的？
遇到甚麼問題？分別是甚麼原因造成的？
應該做的事情還有更好的方式嗎？
在時間花費上還有哪些方面需要改進？
今天的小幸運，今天發生什麼好事讓我快樂/感激？
每週複盤
週計劃寫下具體行動
週復盤根據行動驗收結果&分析原因
下一步計畫哪些事情繼續做、哪些事情停止做、哪些事應該開始做？
月度複盤
本月目標是否合理？是否完成？
為了完成本月目標我做了哪些是？具體的執行情況是什麼樣？
本月各項目標的完成時間和完成結果如何？
本月目標完成/未完成的原因是什麼？
本月我取得了哪些進步與成就？
哪些事應該繼續做？哪些事應該停止做？哪些事應該開始做？
年度複盤
用一個字/句子總結自己過去的一年
回顧過去一年目標完成情況及進展
回顧過去一年自己取得的成就
写下過去一年自己的遺憾，為什麼會產生這些遺憾？
回顧過去一年的目標完成情況，分析這些目標完成/未完成的原因
為新的一年制定目標和計劃
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