ポモドーロテクニック

2024-09-26 10:57:44   0  報告





これは、ポモドーロテクニックに基づくフローチャートの紹介です。ポモドーロテクニックは、効率的な時間管理法で、25分間の集中作業と5分間の短い休憩を組み合わせることで、効果的な作業リズムを作り出します。この技法は、4回の作業サイクルの後に30分間の長い休憩を取ることで、集中力を維持しつつリフレッシュすることができます。フローチャートには、計画、実行、記録、分析といったプロセスが含まれており、特に集中力が求められる作業に適しています。ポモドーロテクニックは、明確な作業計画と休憩を組み合わせることで、効率的な時間管理をサポートします。

著者の他の作品

概要/内容

トマトタイムマネジメント

一度に一つのことだけをする

1つの理念

短休憩5分間

集中して仕事をする

トマト時間管理法の使い方

トマト工作法のトマトはイタリアから来ています。手話の「Pomoctro」は25分間働き、5分間休み、4つのトマトを続け、30分間休みを取る高い効率の仕事術です。これは人体の内部の効率生物時計を作り出すことを目的としています。

トマトの時計

長い休憩50分

罗列事项-分类-计划-任务排定-执行任务-记录-复盘