Página Delantera  Diagrama de flujo  Detalles

técnica pomodoro

2024-09-23 18:44:45   0  Informe





El método Pomodoro es una técnica de gestión del tiempo que se centra en mejorar la productividad mediante la división del trabajo en intervalos de 25 minutos, conocidos como 'pomodoros', seguidos de descansos cortos de 5 minutos. Este enfoque promueve la concentración en una sola tarea a la vez, ayudando a las personas que tienen dificultades para mantener la atención o que no enfrentan interrupciones frecuentes. El proceso incluye pasos como la enumeración, clasificación y planificación de tareas, así como su ejecución y revisión. Un descanso largo de 50 minutos se toma después de completar varios pomodoros, optimizando así el rendimiento y la eficiencia laboral.

Otras obras del autor

Esquema/Contenido

Tiempo de gestión de tomates

Hacer solo una cosa a la vez

1 idea

Descanso de 5 minutos

concentrarse en el trabajo

El uso del método Pomodoro

Pomodoro

Largo descanso de 50 minutos

Enumerar tareas - Clasificar - Planificar - Programar tareas - Ejecutar tareas - Registrar - Revisar

Análisis - Visualización

7 pasos

25 minutos

¿Qué es el método Pomodoro?

Cuadro de tareas

Hoja de registro

Plan-Seguimiento-Registro

4 herramientas

El método de trabajo Fan Yuan está adaptado a la siguiente gente:1. La gente que no está muy concentrada en el trabajo.2. La gente que no necesita cambiar de trabajo con frecuencia.3. La gente que no será interrumpida por factores externos durante el tiempo de tomate.4. La gente que tiene un horario de trabajo más claro.

Horario

5 etapas