時間管理流程圖
2024-10-14 18:47:20 0 檢舉
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這是一張時間管理流程圖，旨在幫助個人有效管理時間和精力。圖中詳細展示了顯性與隱性認知的區別，強調了記錄日常啟發和負面情緒的重要性。流程圖還探討了精力不足和契可尼效應的影響，並提供了多種方法以提升和維持最佳狀態，釋放大腦資源，讓時間管理更高效。希望這對你的時間管理有幫助。
作者其他創作
大綱/內容
顯性認知
要做
睡前記錄
方法
認知資源耗盡
狀態的提升和維持
記錄醒後想法
後台
隱性認知
釋放大腦資源
沒時間，狀態差
原因
精力不足
契可尼效應
應用
表现
記錄負面情緒
未解決的問題
記錄日常啟發
搶佔份額
表現
本质
佔80-30%
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