Pemikiran tentang Durasi Tidur Malam dan Tekanan Darah
0 Laporan
pikir
Rekomendasi Terkait
Karya lain dari penulis
Garis Besar/Isi
Lihat selengkapnya
Pendek(Kurang dari 7 Jam)
Gangguan pemulihan sistem kardiovaskular → tekanan darah tidak turun optimal saat malam
Panjang(Lebih dari 9 Jam)
Normal (7-9 Jam)
Tekanan darah siswa
Baik
KOMPONEN :Tekanan sistolik dan diastolik(mmHg)
Penurunan fungsi fisik dan peningkatan risiko komplikasi kardiovaskular
5. Genetik → Riwayat hipertensi keluarga6. Stres → ↑ Kortisol7. Kecukupan tidur → ↑ Kortisol dan ganguuan regulasi tekanan darah
Durasi Tidur Malam
1. Jenis kelamin → Perbedaan hormonal2. Usia → Elastisitas pembuluh darah3. Aktivitas fisik → Kerja jantung4. Pola makan → Asupan garam dan lemak
Mengumpulkan
0 Komentar
Halaman Berikutnya