포모도로 테크닉

2024-10-12 14:20:43   0  보고서





이 마인드맵은 '포모도로 테크닉'에 대한 개요를 제공합니다. 포모도로 테크닉은 작업을 효율적으로 관리하기 위한 시간 관리 방법으로, 25분의 집중 작업과 짧은 휴식을 반복합니다. 기본 원칙은 타이머의 분할 불가, 대규모 작업의 재분할, 중지 시 재시작, 짧은 작업의 통합, 휴일 적용 제외 등을 포함합니다. 실행 방법은 작업 목록 작성, 타이머 설정, 작업 완료 후 X표시, 3~5분 휴식, 작업 반복, 네 번의 작업 후 25분 휴식으로 구성됩니다. 이 방법은 시간적 불안감 감소, 집중력 향상, 목표 달성 용이성 등 다양한 장점을 제공합니다.

저자의 다른 작품

개요/내용

기본 원칙

1. 토마토 타이머는 분할할 수 없습니다

2. 3시간 이상 소요되는 작업은 다시 분할해야 합니다.

3. 각 토마토 타이머가 시작되면 중지할 수 없습니다. 일단 중지하면, 폐기하고 처음부터 다시 시작해야 합니다.

4. 만약 어떤 활동이 시간이 매우 짧아서 한 토마토 시간보다 적다면, 다른 활동들과 합칠 수 있습니다.

5. 토마토 작업법은 휴일과 휴식 기간의 활동에 적용되지 않습니다.

실행 방법

1. 매일 시작할 때 오늘 완료해야 할 몇 가지 작업을 계획하고, 작업들을 목록에 순서대로 적어 둡니다(혹은 소프트웨어의 체크리스트에 기록해 둡니다)

2. 토마토 타이머(타이머, 소프트웨어, 알람 등)을 설정하세요. 시간은 25분입니다.

3. Pomodoro 벨이 울리거나 알림이 올 때까지 첫 번째 작업을 완료하세요(25분 경과).