Ringkasan dan berbagi membaca "Kebiasaan Kecil"
2024-10-25 09:21:07 0 Laporan
Masuk untuk melihat konten lengkap
Peta pikiran ini merangkum konsep dari buku 'Kebiasaan Kecil'. Buku ini mengeksplorasi cara mencapai tujuan melalui langkah-langkah sederhana dan kecil yang tidak membebani, seperti melakukan satu push-up setiap hari untuk kesehatan. Dengan prinsip ekonomi 'efek marjinal menurun', kebiasaan kecil dirancang untuk tidak ditolak oleh otak, sehingga memudahkan penerapan dan konsistensi. Proses ini melibatkan penetapan jumlah yang realistis dan standar yang dapat dicapai meskipun dalam keadaan sulit. Eksekusi yang berkelanjutan dan pencatatan kemajuan menjadi kunci dalam menanamkan kebiasaan baru yang efektif.
Karya lain dari penulis
Garis Besar/Isi
Apa
Konsep
Menyelesaikan satu tujuan kecil
fitur
Cukup kecil
Melentik hidung
Siap saat itu
tidak memakan tenaga
Essensi
Versi yang banyak dikurangi dari kebiasaan baru
Prinsip
Prinsip ekonomi “mengurangi dampak marjinal”
Kenapa
Prinsip Ekonomi 'Efekt Marjinal Menurun'
Tujuan kecil, otak tidak menolak, efek berkurang
Bagaimana caranya
menetapkan
jumlah
Minta meningkatkan kesuksesan, hanya menetapkan satu
standar
Dapat menyelesaikan bahkan saat sulit, sibuk, dan tekanan besar
memberikan arti
Satu push-up setiap hari untuk tubuh yang sehat
Eksekusi
Tiga perhatian
Memberikan manfaat bagi otak, mengubah secara berkelanjutan
Dimulai dari penghitungan kecil, tidak ada batas atas
Catat kemajuan pekerjaan, tandatangani di posisi yang terang
menanamkan
Waktu
Diberikan prospek yang wajar: 18-254 hari tidak pasti; durasi rata-rata: 66 hari
Sinyal Kebiasaan
Tidak bertentangan, tidak menantang, tidak tergugah, menjadi biasa
Mengumpulkan
Mengumpulkan
Mengumpulkan
Mengumpulkan
Mengumpulkan
0 Komentar
Halaman Berikutnya
Direkomendasikan untuk Anda
Lihat selengkapnya
